Перекус (страница 15)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Закусочные рулетики с авокадо Закусочные рулетики с авокадо 4.5 12.0 20.6 211
Закусочные трубочки из лаваша Закусочные трубочки из лаваша 14.4 12.4 10.0 213
Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами Закусочный рулет с курицей, сыром и грибами 15.7 10.5 1.3 166
Закусочный салат Грибное чудо Закусочный салат Грибное чудо 7.9 20.6 5.8 240
Заливное Овощная мозаика Заливное Овощная мозаика 3.1 1.7 5.4 49
Заливные рулетики из курицы Заливные рулетики из курицы 10.5 1.3 0.8 60
Заливные яйца Заливные яйца 4.5 3.3 2.2 56
Запеканка из батата Запеканка из батата 3.8 1.8 14.4 85
Запеканка из капусты и лаваша Запеканка из капусты и лаваша 3.5 2.9 10.4 83
Запеканка из макарон в мультиварке Запеканка из макарон в мультиварке 13.3 11.5 20.2 240
Запеканка из творога с яблоком Запеканка из творога с яблоком 13.2 2.6 10.6 118
Запеканка из тофу Запеканка из тофу 7.5 8.7 7.7 140
Запеканка из тыквы и тофу Запеканка из тыквы и тофу 3.5 4.3 13.5 102
Запеканка из фиников и тофу Запеканка из фиников и тофу 10.7 15.2 23.7 271
Запеканка из цветной капусты Запеканка из цветной капусты 4.7 2.4 10.2 78
Запеканка маковая с яблоком Запеканка маковая с яблоком 6.6 2.7 10.1 92
Запеканка овсяная с яблоками Запеканка овсяная с яблоками 4.9 3.1 27.9 155
Запеканка с кабачками и ветчиной Запеканка с кабачками и ветчиной 8.2 10.4 4.5 145
Запеканка с куриным филе и грибами Запеканка с куриным филе и грибами 13.1 5.0 1.2 106
Запеканка с малиной Запеканка с малиной 10.4 6.0 14.5 151
Запеканка с яблоками Запеканка с яблоками 3.7 6.3 17.7 142
Запеканка с яблоками и творогом Запеканка с яблоками и творогом 8.3 1.6 8.6 82
Запеканка со свининой и овощами Запеканка со свининой и овощами 4.0 5.8 6.2 92
Запеканка творожная домашняя Запеканка творожная домашняя 6.7 8.1 2.9 122
Запеканка творожная с изюмом Запеканка творожная с изюмом 11.9 6.7 26.6 214
Запеканка творожная с лавашом Запеканка творожная с лавашом 13.0 4.3 17.1 162
Запеченная капуста в сметане Запеченная капуста в сметане 4.0 3.6 4.4 62
Запеченная тыква Запеченная тыква 1.2 0.3 12.1 46
Запеченное мясо с грибами и сыром Запеченное мясо с грибами и сыром 17.0 19.8 0.2 244
Запеченное мясо со специями Запеченное мясо со специями 10.3 11.5 3.4 158
Запеченное с творогом яблоко Запеченное с творогом яблоко 4.0 5.6 11.1 113
Запеченные авокадо Запеченные авокадо 4.4 19.6 5.2 215
Запечённые баклажаны Запечённые баклажаны 1.3 1.8 4.6 39
Запеченные морковь и батат Запеченные морковь и батат 2.5 3.8 10.5 82
Запеченные перцы с кремом из авокадо Запеченные перцы с кремом из авокадо 3.3 7.1 5.4 99
Запеченные шампиньоны с муссом из авокадо Запеченные шампиньоны с муссом из авокадо 3.9 8.1 1.9 97
Запеченный камамбер Запеченный камамбер 12.2 11.2 23.3 242
Запечённый картофель с грибами Запечённый картофель с грибами 5.2 9.8 13.3 159
Запеченный картофель с цветной капустой Запеченный картофель с цветной капустой 4.3 5.3 10.9 106
Запеченный картофель с яйцом и овощами Запеченный картофель с яйцом и овощами 8.2 11.2 8.5 167
Запеченный томат с творогом Запеченный томат с творогом 6.0 0.4 7.5 52
Запеченые лодочки Запеченые лодочки 10.4 10.5 33.4 272
Заправка из авокадо Заправка из авокадо 1.7 21.6 6.9 228
Звездный пирог Звездный пирог 5.0 11.4 46.2 304
Зеленая заправка Зеленая заправка 0.4 32.0 2.3 298
Зеленый коктейль для очищения Зеленый коктейль для очищения 2.7 1.5 7.6 56
Зелёный салат с авокадо Зелёный салат с авокадо 1.3 12.6 3.6 133
Зеленый салат с грибами и сыром фетакса Зеленый салат с грибами и сыром фетакса 3.3 7.2 1.6 85
Зеленый салат с грушей Зеленый салат с грушей 5.4 8.7 5.1 120
Зеленый салат с кальмаром ПП Зеленый салат с кальмаром ПП 6.7 9.4 3.5 123