Перекус (страница 13)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Десертный смузи со взбитыми сливками Десертный смузи со взбитыми сливками 1.0 8.1 7.0 106
Джем из киви с бананом Джем из киви с бананом 0.8 0.3 42.2 173
Джем из малины с чиа Джем из малины с чиа 3.6 5.9 19.6 153
Диетическая колбаска Диетическая колбаска 3.3 15.1 23.5 244
Диетическая панакотта Диетическая панакотта 2.9 3.4 9.2 81
Диетическая пицца из цветной капусты Диетическая пицца из цветной капусты 5.7 4.4 18.9 134
Диетические куриные котлеты с зеленью Диетические куриные котлеты с зеленью 14.2 2.4 5.5 104
Диетический салат Каприз Диетический салат Каприз 10.7 7.5 3.4 122
Диетическое брауни Диетическое брауни 16.2 13.0 21.7 268
Диетическое пирожное Диетическое пирожное 7.4 5.7 14.0 134
Долма Долма 11.5 11.6 9.9 195
Долма с говядиной Долма с говядиной 10.6 11.8 6.7 174
Домашнее Крем-брюле Домашнее Крем-брюле 5.6 18.0 20.4 263
Домашнее мороженое Домашнее мороженое 2.8 29.0 12.3 318
Домашнее мороженое с бананом и киви Домашнее мороженое с бананом и киви 6.0 0.2 11.3 71
Домашнее печенье с апельсиновой цедрой Домашнее печенье с апельсиновой цедрой 4.9 14.0 44.7 323
Домашние глазированные сырки Домашние глазированные сырки 8.9 18.9 18.5 278
Домашние козинаки с кунжутом Домашние козинаки с кунжутом 15.2 38.6 22.1 497
Домашние конфеты Домашние конфеты 9.1 42.2 37.0 515
Домашние конфеты с арахисом Домашние конфеты с арахисом 14.3 19.7 52.0 440
Домашние котлеты с сыром Домашние котлеты с сыром 17.1 20.5 0.8 261
Домашние куриные стрипсы Домашние куриные стрипсы 18.1 7.8 15.1 204
Домашние протеиновые батончики Домашние протеиновые батончики 27.0 4.2 38.3 303
Домашние ржаные булочки Домашние ржаные булочки 6.0 4.1 40.6 219
Домашние ржаные сухарики Домашние ржаные сухарики 10.0 7.7 34.0 253
Домашние слойки с тунцом Домашние слойки с тунцом 10.8 15.9 20.4 270
Домашний батон Домашний батон 5.1 18.3 41.6 349
Домашний кефир Домашний кефир 3.2 3.5 4.8 63
Домашний майонез Домашний майонез 4.5 35.5 26.0 443
Домашний майонез без яиц Домашний майонез без яиц 1.3 61.8 2.5 571
Домашний овсяный хлеб Домашний овсяный хлеб 5.8 4.1 30.5 172
Домашний паштет из тунца Домашний паштет из тунца 16.0 4.8 1.6 116
Домашний плавленый сыр с травами Домашний плавленый сыр с травами 13.0 12.1 2.8 174
Домашний пломбир Домашний пломбир 4.4 18.9 17.5 258
Домашний сыр брынза Домашний сыр брынза 4.0 5.0 4.0 78
Домашний тархун Домашний тархун 0.2 0.0 15.0 61
Домашний фруктовый напиток Домашний фруктовый напиток 0.2 0.0 4.5 19
Домашний хлеб в мультиварке Домашний хлеб в мультиварке 5.6 4.4 46.8 246
Домашний цитрусовый компот Домашний цитрусовый компот 0.1 0.0 0.6 3
Домашняя аджика Домашняя аджика 1.6 0.2 7.5 37
Домашняя нутелла Домашняя нутелла 12.0 36.7 16.6 448
Домашняя пицца на кефире Домашняя пицца на кефире 6.0 6.3 17.6 150
Домашняя слабосоленая форель Домашняя слабосоленая форель 15.5 1.7 3.9 94
Донатс без выпекания Донатс без выпекания 12.3 19.8 24.2 346
Драники Драники 2.7 4.6 17.9 120
Драники овощные запеченные Драники овощные запеченные 4.7 3.5 15.8 110
Драники с мясом Драники с мясом 5.7 15.1 13.7 212
Дыневый смузи Дыневый смузи 2.5 1.8 11.5 69
Дынный пудинг с чиа Дынный пудинг с чиа 7.6 18.4 18.7 270
Ежевичный чиа пудинг Ежевичный чиа пудинг 5.2 9.8 15.1 168