Ребенку (страница 47)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат с рукколой и моцареллой Салат с рукколой и моцареллой 8.2 13.7 2.4 146
Салат с рукколой и пармезаном Салат с рукколой и пармезаном 4.1 7.0 4.0 104
Салат с рукколой и яблоком Салат с рукколой и яблоком 0.9 3.1 7.5 63
Салат с рукколой, черри и козьим сыром Салат с рукколой, черри и козьим сыром 5.3 12.6 3.3 149
Салат с селедкой Исполнение желаний Салат с селедкой Исполнение желаний 7.5 12.2 4.4 157
Салат с сельдереем Салат с сельдереем 3.8 11.1 6.8 140
Салат с сыром фета Салат с сыром фета 3.9 12.6 4.6 153
Салат с творогом и заправкой Салат с творогом и заправкой 3.1 1.9 4.5 49
Салат с тунцом и кукурузой Салат с тунцом и кукурузой 5.6 5.4 9.9 120
Салат с тунцом и овощами ПП Салат с тунцом и овощами ПП 5.8 5.0 6.5 93
Салат с тыквой Салат с тыквой 3.1 6.8 15.4 132
Салат с тыквой и свеклой Салат с тыквой и свеклой 1.0 1.5 8.4 56
Салат с фасолью Салат с фасолью 6.8 13.4 13.6 199
Салат с фасолью и куриной грудкой Салат с фасолью и куриной грудкой 9.0 1.5 5.3 73
Салат с фасолью и печеным картофелем Салат с фасолью и печеным картофелем 1.8 6.5 14.0 117
Салат с фасолью и томатами Салат с фасолью и томатами 4.0 2.7 11.3 84
Салат с фасолью, яйцом и капустой Салат с фасолью, яйцом и капустой 7.2 9.7 4.4 131
Салат с филе индейки и сыром фета Салат с филе индейки и сыром фета 10.4 6.0 2.0 106
Салат с фунчозой и красной рыбой Салат с фунчозой и красной рыбой 4.6 3.8 17.1 117
Салат с цветной капустой Салат с цветной капустой 4.2 7.6 4.9 103
Салат с черносливом Салат с черносливом 1.5 0.2 12.4 56
Салат с черри и моцареллой Салат с черри и моцареллой 6.4 8.2 4.7 111
Салат с чечевицей и тофу Салат с чечевицей и тофу 7.0 2.8 18.1 123
Салат с шпинатом и микрозеленью Салат с шпинатом и микрозеленью 1.9 1.2 4.9 37
Салат с яблоком Салат с яблоком 4.4 7.4 12.0 133
Салат Сапог Деда Мороза Салат Сапог Деда Мороза 8.2 9.6 9.1 153
Салат свекольный с нутом Салат свекольный с нутом 3.2 4.0 11.3 87
Салат Снеговик Салат Снеговик 13.3 3.7 1.9 99
Салат со свеклой и горошком Салат со свеклой и горошком 1.4 3.3 6.4 60
Салат со свеклой и рукколой Салат со свеклой и рукколой 2.0 5.0 9.4 92
Салат со свеклой и сыром фета Салат со свеклой и сыром фета 5.9 10.7 6.8 146
Салат со шпротами Салат со шпротами 6.6 16.0 8.5 204
Салат со шпротами и свежим огурцом Салат со шпротами и свежим огурцом 7.5 13.8 2.9 167
Салат табуле с мятной заправкой Салат табуле с мятной заправкой 2.9 6.8 12.7 133
Салат Три капусты с изюмом и орехами Салат Три капусты с изюмом и орехами 3.2 4.2 15.5 107
Салат Цезарь Салат Цезарь 11.3 12.4 9.1 197
Салат Цезарь с копченой курицей Салат Цезарь с копченой курицей 11.4 7.1 17.4 181
Салат яблочный с куриной грудкой Салат яблочный с куриной грудкой 16.2 10.1 2.7 168
Салат – коктейль Салат – коктейль 6.0 9.7 3.7 124
Салат-коктейль с авокадо Салат-коктейль с авокадо 2.9 10.0 7.2 132
Салат-ролл Салат-ролл 5.1 3.8 18.1 128
Салатная заправка Салатная заправка 5.9 6.7 17.8 156
Сальса с кинзой Сальса с кинзой 1.6 2.3 6.9 55
Самса с мясом Самса с мясом 9.5 12.0 21.6 231
Сангрия безалкогольная Сангрия безалкогольная 0.5 0.1 7.3 31
Сандеш с адыгейским сыром Сандеш с адыгейским сыром 16.6 12.6 6.7 249
Сахарное печенье Сахарное печенье 6.1 5.6 64.4 324
Свежий салат с киви Свежий салат с киви 1.6 3.2 5.1 55
Свекольно-нутовый хумус Свекольно-нутовый хумус 4.4 7.2 12.3 130
Свекольно-фруктовый коктейль Свекольно-фруктовый коктейль 1.0 0.2 9.3 41