Обед (страница 13)

Что представляет собой полезный обед? В идеале – это тарелка супа, кусок отварной рыбы или говядины (курицы, индейки) и салат из некрахмалистых овощей.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного и сытного обеда. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Гречка с куриными сердечками Гречка с куриными сердечками 6.1 3.5 8.1 87
Гречка с курицей в духовке Гречка с курицей в духовке 9.1 9.7 9.6 160
Гречка с овощами и курицей в духовке Гречка с овощами и курицей в духовке 7.1 4.3 10.5 108
Гречка тушеная в овощах Гречка тушеная в овощах 1.8 1.5 9.2 56
Гречка, запеченная с сыром Гречка, запеченная с сыром 17.7 25.0 25.3 392
Гречневая запеканка с фаршем из индейки Гречневая запеканка с фаршем из индейки 11.2 5.9 15.2 159
Гречневая каша с банановым пюре Гречневая каша с банановым пюре 3.3 0.8 20.5 98
Гречневая каша с капустой и грибами Гречневая каша с капустой и грибами 4.9 3.5 19.6 126
Гречневая каша с соевым мясом Гречневая каша с соевым мясом 6.1 2.1 14.3 98
Гречневая лапша с авокадо и сыром Гречневая лапша с авокадо и сыром 5.9 6.3 17.3 154
Гречневая лапша с имбирем Гречневая лапша с имбирем 5.7 5.2 22.6 161
Гречнево-картофельные котлеты Гречнево-картофельные котлеты 4.7 11.2 20.7 200
Гречневое печенье Гречневое печенье 7.2 3.7 21.9 146
Гречневое пирожное Гречневое пирожное 7.4 12.0 30.3 254
Гречневые котлеты Гречневые котлеты 5.8 4.6 34.5 196
Гречневые котлеты с грибами Гречневые котлеты с грибами 5.0 1.3 17.4 97
Гречневые макарошки с чечевицей Гречневые макарошки с чечевицей 7.0 0.7 23.4 129
Гречневые спагетти в тофу-соусе Гречневые спагетти в тофу-соусе 9.2 5.5 29.8 207
Гречневый десерт Гречневый десерт 8.7 22.3 47.8 415
Гречневый крем-суп с копченостями Гречневый крем-суп с копченостями 2.3 2.5 7.7 60
Гречневый плов с адыгейским сыром Гречневый плов с адыгейским сыром 7.8 4.6 20.3 157
Гречневый салат с овощами Гречневый салат с овощами 4.9 4.0 10.2 100
Гречневый суп с говядиной Гречневый суп с говядиной 3.2 2.4 2.2 43
Гречневый суп с куриным филе Гречневый суп с куриным филе 2.3 1.1 5.1 38
Гречневый суп с курицей Гречневый суп с курицей 3.4 0.7 5.1 39
Гречневый суп с сельдереем Гречневый суп с сельдереем 1.5 1.2 8.2 48
Гречневый хлеб с миндалем и бананом Гречневый хлеб с миндалем и бананом 8.4 11.7 34.9 276
Грибная запеканка Грибная запеканка 5.6 10.3 1.9 122
Грибная икра Грибная икра 3.6 4.2 2.1 58
Грибная подлива на кокосовом молоке Грибная подлива на кокосовом молоке 2.6 5.7 3.7 76
Грибной жульен в слоеном тесте Грибной жульен в слоеном тесте 6.9 16.6 13.2 230
Грибной крем-суп с зеленью Грибной крем-суп с зеленью 2.5 6.4 5.1 87
Грибной майонез Грибной майонез 5.2 51.9 9.3 526
Грибной паштет Грибной паштет 4.0 1.1 5.0 45
Грибной салат в тарталетках Грибной салат в тарталетках 5.5 10.7 7.7 150
Грибной соус из лисичек Грибной соус из лисичек 2.0 3.6 4.6 55
Грибной соус на кокосовом молоке Грибной соус на кокосовом молоке 3.2 4.2 3.0 63
Грибной суп в мультиварке Грибной суп в мультиварке 0.6 0.7 3.6 22
Грибной суп на кокосовом молоке Грибной суп на кокосовом молоке 0.9 1.9 2.5 31
Грибной суп ПП Грибной суп ПП 0.9 0.3 2.4 16
Грибной суп с лисичками Грибной суп с лисичками 0.8 1.3 3.4 27
Грибной суп с перловкой Грибной суп с перловкой 1.7 1.7 7.1 48
Грибной суп с плавленым сырком Грибной суп с плавленым сырком 2.1 1.9 4.7 43
Грибной суп с плавленым сыром Грибной суп с плавленым сыром 2.1 4.1 3.1 57
Грибочки в маринаде Грибочки в маринаде 3.4 2.0 4.8 52
Грибочки из яиц Грибочки из яиц 9.6 8.6 1.8 127
Грибы фаршированные творогом Грибы фаршированные творогом 9.8 3.9 1.1 81
Грудинка в домашних условиях Грудинка в домашних условиях 8.6 44.8 0.6 434
Груша запеченная с творогом Груша запеченная с творогом 5.8 0.2 8.3 53
Грушево-кофейный пирог Грушево-кофейный пирог 3.5 12.2 27.3 231