Ужин (страница 40)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат Витаминка Салат Витаминка 5.8 17.2 4.5 197
Салат Витаминный заряд с авокадо Салат Витаминный заряд с авокадо 1.7 9.3 5.1 111
Салат Витаминный заряд с фенхелем Салат Витаминный заряд с фенхелем 2.1 6.1 6.2 88
Салат витаминный микс Салат витаминный микс 5.6 6.4 8.9 113
Салат Влажский Салат Влажский 4.3 14.2 7.4 173
Салат Гнездо Салат Гнездо 4.0 21.4 24.8 302
Салат Гнездо глухаря Салат Гнездо глухаря 8.1 7.4 5.0 119
Салат Гречанка Салат Гречанка 3.1 7.1 5.0 104
Салат грибной с морковкой и помидорами Салат грибной с морковкой и помидорами 2.6 2.3 4.4 49
Салат Грибы на пеньке Салат Грибы на пеньке 8.8 7.6 4.3 122
Салат Грибы под шубой Салат Грибы под шубой 5.1 5.4 6.6 98
Салат Грин Салат Грин 1.0 1.4 3.3 29
Салат дайкон с огурцами Салат дайкон с огурцами 1.0 4.6 3.4 59
Салат Дары моря Салат Дары моря 14.4 10.3 3.8 164
Салат деревенский с картофелем и яйцами Салат деревенский с картофелем и яйцами 3.3 2.6 10.5 76
Салат Диёр Салат Диёр 3.5 27.3 6.4 284
Салат Для любимого Салат Для любимого 5.8 12.5 7.7 166
Салат для настоящих мужчин Салат для настоящих мужчин 10.7 16.4 6.1 216
Салат Ёжик Салат Ёжик 14.6 15.0 9.4 231
Салат Заяц-беляк Салат Заяц-беляк 13.6 12.0 1.6 171
Салат зеленый с моцареллой Салат зеленый с моцареллой 6.1 12.9 3.8 147
Салат Зимнее настроение Салат Зимнее настроение 3.9 4.3 7.6 89
Салат Зимний с копченым сулугуни Салат Зимний с копченым сулугуни 5.1 4.8 8.2 96
Салат из авокадо и тунца Салат из авокадо и тунца 7.4 10.7 3.9 138
Салат из авокадо с апельсином Салат из авокадо с апельсином 3.9 10.9 3.6 136
Салат из авокадо с творогом Салат из авокадо с творогом 5.6 7.5 2.5 102
Салат из апельсина и свеклы Салат из апельсина и свеклы 2.3 5.8 8.3 92
Салат из баклажана и курицы Салат из баклажана и курицы 7.6 5.8 2.9 100
Салат из баклажана с сыром Салат из баклажана с сыром 3.6 3.4 4.3 61
Салат из белой фасоли со спаржей Салат из белой фасоли со спаржей 3.0 1.6 6.0 53
Салат из брокколи и помидоров Салат из брокколи и помидоров 1.9 3.2 4.5 49
Салат из брокколи с луком Салат из брокколи с луком 2.0 0.6 5.9 35
Салат из брокколи с птитимом Салат из брокколи с птитимом 6.8 8.5 7.9 134
Салат из запеченного перца с сыром фета Салат из запеченного перца с сыром фета 4.9 12.9 4.3 162
Салат из зелени с пикантной заправкой Салат из зелени с пикантной заправкой 2.7 5.8 3.9 78
Салат из кальмара с овощами Салат из кальмара с овощами 8.1 3.3 2.8 70
Салат из кальмара с яблоком Салат из кальмара с яблоком 11.0 5.5 3.6 106
Салат из капусты и крабового мяса Салат из капусты и крабового мяса 7.6 8.0 5.5 123
Салат из капусты и перца Салат из капусты и перца 0.9 3.2 7.9 65
Салат из капусты и редиса Салат из капусты и редиса 3.3 1.9 5.3 53
Салат из капусты и сладкого перца Салат из капусты и сладкого перца 3.5 3.5 5.6 64
Салат из капусты с авокадо Салат из капусты с авокадо 2.8 6.7 3.6 92
Салат из капусты с арахисом Салат из капусты с арахисом 3.3 5.4 4.8 86
Салат из капусты с вегетарианской колбасой Салат из капусты с вегетарианской колбасой 6.6 4.8 5.3 91
Салат из капусты с копченым сыром Салат из капусты с копченым сыром 4.4 3.3 5.5 68
Салат из капусты с кукурузой Салат из капусты с кукурузой 4.9 4.2 7.8 89
Салат из капусты с морским грибом Салат из капусты с морским грибом 2.3 0.9 9.8 56
Салат из капусты с огурцами Салат из капусты с огурцами 1.5 2.4 6.6 49
Салат из капусты с редисом Салат из капусты с редисом 5.6 7.7 5.9 111
Салат из капусты с сыром Салат из капусты с сыром 6.3 8.4 3.3 116